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La investigación sugiere que los resultados superiores en una tarea de gratificación retrasada durante los primeros años del niño se asocian con un mejor rendimiento en la escuela y en el trabajo, relaciones más sanas e incluso menos enfermedades crónicas. Esos hallazgos surgen de un nuevo esfuerzo para comprender cómo ha cambiado con el tiempo la capacidad de los niños para resistir ante la promesa de más.

El estudio, publicado esta semana en la revista Developmental Psychology, resucitó un experimento que se convirtió en un clásico de la psicología del desarrollo: la llamada prueba del malvavisco.

Iniciada en la década de por un joven profesor de psicología de Stanford llamado Walter Mischel, la prueba del malvavisco dejó a un niño, de entre tres y cinco años, solo en una habitación con dos platos idénticos, cada uno con diferentes cantidades de malvaviscos, pretzels, galletas u otras delicias.

Pero si esperaba a su regreso antes de comerla, podría obtener a cambio un segundo dulce más grande.

Después de que el experimentador cerraba la puerta, los investigadores en el otro lado de un espejo de dos vías monitoreaban la pelea del niño con la tentación y registraban cuánto tiempo podía aguantar antes de lamer o comer el dulce.

Replicada muchas veces y seguida por una amplia gama de investigadores, la prueba del malvavisco ganó reconocimiento como un poderoso predictor de rendimiento futuro, al menos entre los niños blancos de padres educados.

En comparación con los pequeños que se lanzaron a la recompensa temprana, quienes obtuvieron un premio mayor tuvieron mejores calificaciones en la escuela, puntajes más altos en el SAT, lograron una mayor autoestima y mejores habilidades emocionales para afrontar la vida, y tuvieron menos probabilidades de abusar de las drogas.

Otros estudios encontraron que los niños que no podían postergar la gratificación eran más propensos a tener sobrepeso u obesidad 30 años después, y tenían una peor salud general en la edad adulta. Los resultados enfocaron a psicólogos, educadores de la primera infancia y padres en el papel clave que la autorregulación y la función ejecutiva pueden jugar en el futuro de un niño, y en la necesidad de nutrir esas habilidades mucho antes del kindergarten.

El nuevo estudio, realizado por Mischel ahora en la Universidad de Columbia y colegas en todo el país, sugiere que el enfoque ha dado frutos.

La mayoría de los chicos que no aguantaron, comieron la golosina dentro de los seis minutos. Cuando el experimento de marshmallow se replicó en un grupo de niños en edad preescolar de la ciudad de Nueva York, entre y , pareció haber cambios.

En el medio, la tendencia fue para resistencias más prolongadas. Estos sujetos ahora tienen entre 32 y 38 años. Cuando entre y , la psicóloga de la Universidad de Minnesota Stephanie M.

Carlson y sus colegas de la Universidad de Washington, en Seattle, realizaron exactamente el mismo experimento con niños, los cambios parecieron reales.

Nosotros no hacemos las cosas porque son buenas para nosotros, hacemos las cosas porque nos dan la sensación de estar vivos. Hay un punto importante, sin embargo, que debemos abordar.

La gratificación instantánea, sin una visión general, es un defecto de carácter. La visión nos da la dirección para vivir las cosas y los momentos de nuestra vida. Pero teniendo una visión, se cambia la forma de buscar la comodidad. El confort no viene al buscarlo directamente, la comodidad proviene al buscarla a través de los retos y las situaciones bajo estrés en que intencionalmente participamos orientados hacia la visión.

Seguimos el camino de menor resistencia, tratando de hacerlo lo más cómodo posible, hacia una visión que hemos creado para nuestras vidas. El guerrero se centra en la satisfacción inmediata, ya que tiene definida la visión de su vida.

Esa visión le aclara el proceso de toma de decisiones sobre lo que es gratificante en el momento. Lo que gratifica a los guerreros es lo que les hace sentirse vivos, moviéndose hacia la visión que han creado. Buscamos la comodidad directamente escalando las mismas rutas que hemos hecho antes.

Conducción: Digamos que nos gusta conducir. El deseo de confort nos conduce nunca mejor dicho a muchas direcciones diferentes, a restaurantes de comida rápida, a ver una película, en busca de satisfacción directa.

Alternamos la conducción y el dormir, escuchar música, pausas para café. Estas son todas las manifestaciones de la búsqueda de la comodidad, a lo largo del camino de la menor resistencia, hacia nuestra visión. Buscamos la comodidad indirectamente al estar activos y saludables.

Tenemos que volver de nuevo a la atención y el proceso de aprendizaje para entender conceptos como la satisfacción inmediata. Y, con una visión, la relacionamos con los desafíos, siguiendo el camino de menor resistencia, hacia la visión. Esta mezcla, es lo que nos aporta el aprendizaje.

Aferrarnos a nuestras creencias actuales no está alineado con el aprendizaje.

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Obtén Recompensas Instantáneas - Viernes de Diversión – ¡Invita a Tus Amigos y Obtén Recompensas Instantáneas! Autor: Luis Cabrera Fecha: recompensa. ¿NO ERES SOCIO CP? ¡ÚNETE HOY MISMO! Te damos la manera más rápida de: Noches gratis; Recompensas instantáneas; Escapadas de ensueño; Más puntos obtener una recompensa más grande. Y solo alrededor del 12% reclamó su recompensa en el primer medio minuto. Estos niños -como las dos El propósito de retrasar la gratificación es hacer primero el trabajo duro y luego estar satisfechos al obtener algún tipo de recompensa

Un adulto entra y coloca un malvavisco en un plato frente al niño y se le dice: "Vuelvo luego, tal vez con otro malvavisco pero solo si no te comes el primero".

El adulto sale de la habitación y el niño, frente a la cámara, se queda solo durante un período prolongado de tiempo aproximadamente 20 minutos. El niño, cuando se enfrenta a una tentación a su alcance, se encuentra en un gran dilema.

Gratificación instantánea comerse el malvavisco en el momento , o el potencial de una recompensa mayor en un futuro demostrando autodisciplina y gratificación retrasada. Resultó que el profesor Mischel y su equipo hicieron un seguimiento del estudio a lo largo de muchas décadas y notaron una correlación directa entre autodisciplina y el éxito.

Parece ser que la satisfacción retardada es un indicador de éxito en un futuro. Hagamos un ejemplo más aplicable para el mundo de los adultos. Hay estudios que muestran que un porcentaje asombroso de adultos tiene cero dólares en su cuenta de ahorros para la jubilación.

El concepto de ahorrar dinero es exactamente la misma logica detras de el de no comer el primer malvavisco. Es una gratificación retrasada por una recompensa potencialmente mayor en algún momento en el futuro.

Pero ahorrar dinero requiere autodisciplina y negarse la gratificación instantánea en un mundo que te empuja a no hacerlo. Simon Sinek, uno de mis autores favoritos, habla más sobre la adicción a la gratificación instantánea. De hecho él es un químico y explica cómo funciona el circuito de recompensa liberando dopamina en nuestro cerebro.

Sí, la dopamina, el mismo químico cerebral que alimenta todas las formas de adicciones: drogas, cigarrillos, juegos de azar, alcohol, comida, café, correr, videojuegos, redes sociales, etc. Este es Simon explicando mas al respecto:. Para ser honesto, este tema ha estado dando vueltas en mi cabeza por mucho tiempo y sentí la necesidad de escribir un artículo.

Originalmente no se trataba del negocio de la industria de las piscinas, pero de hecho se aplica directamente; estamos pensando a largo plazo cuando preparamos la piscina para la temporada de invierno? o estamos siguiendo los pasos más económicos y convenientes dejando el futuro para el futuro?

Mis opiniones no reflejan necesariamente las de Orenda o de la industria de las piscinas en general. Un ejemplo de esto es mi opinión sobre orinar en la piscina. Dicho esto, los valores de Orenda se alinean con los míos.

Sabemos que la gratificación instantánea es una estrategia a corto plazo que puede causar problemas mayores en el futuro. Algo así como los arranques en caliente en los primeros días de una nueva piscina. Casi nunca hay encuestas para responder y cuando las hay es difícil calificar.

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